希伯來書12:12-13「所以，你們要把下垂的手，發酸的腿挺起來。也要為自己的脚，把道路修直了，使瘸子不至歪脚，反得痊愈。」
經文直接的意思是「所以，我們先要自己剛強起來、站穩腳步，向著＂標杆＂直跑！同時也要加力把通到標杆彎曲起伏的道路修直鋪平，以免令到軟弱的後進者(瘸子)失腳跌倒或迷失方向！」～我們知道通向永生(標杆)的是一條細小窄路，如果再加上彎曲凹凸不平，世人就更加＂望而却步＂了！
事實上，在我們的基督信仰歷程中，特別是一些積極投入参與事奉的人，或多或少都經歷過低谷時間，會感受到不同程度的壓力以致灰心疲累！當中可能也包括主的管教(7-11節)在內。因為神不但是慈父、同時也是一位要求很高的教練(嚴父)，衪希望將每個兒女都造就到能力的高峯，好像一名國家選手，常常處於比賽狀態，就要保持嚴格的紀律生活！
盡管有時自己會感到力不從心，但如果我們時常藉着禱告祈求和感恩，學會放下自我，緊靠耶穌，百分百從衪那裡支取力量，不但可以重新得力繼續前路，還能用不斷增長的力量去影响帮助身邊仍在弱弱中掙扎的人！
經文開首＂所以＂兩個字提醒我們，接着的一段經文非常重要：我們的心思意念不應只想着自己個人，因為可能會有很多人看着我們的樣子，我們自稱為主而活，便有責任為未信和初信的人樹立好的榜樣。我們的言行是讓別人更容易認識信仰、跟從耶穌並在基督裡成長呢？還是令到想效法我們的人感到無所適從甚至迷失方向？！請留心第15節經文的警告：「又要謹慎，恐怕有人失了神的恩；恐怕有毒根生出來擾亂你們，因此叫眾人沾染汚穢。」～可怕的是，假如這是出於自已所引致的壞影响，就更為罪過了 !
因此神就用以上希伯來書12章兩節經文來提醒我們！所以，我們要靠主得力，剛强起來，坐得正、站得直、行得穩，做個好榜樣，令灰心喪志的人從我們身上得着鼓勵和幫助，恢復信心返回正道 (得痊癒) ！
無論如何，只有神才是我們力量的源頭，也惟有祂是我們最大的依靠！因為 「你豈不曾知道嗎？你豈不曾聽見嗎？永在的神耶和華，創造地極的主，並不疲乏，也不困倦，他的智慧無法測度。疲乏的，他賜能力，軟弱的，他加力量。就是少年人也要疲乏困倦，強壯的也必全然跌倒。但那等候耶和華的，必從新得力，他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」(以賽亞書40:28-31)
馬先生上