詩集：青年聖歌 I，13，版權屬 宣道出版社 所有
主耶穌是我良友，有主勝得萬有，萬人中救主是我最好靈友；
主是谷中百合花，我惟一需要祂，祂能洗淨我使我聖潔無瑕。
悲傷時祂來解憂，患難時祂保佑，一切掛慮全放在主肩頭；
主是晨星燦爛光華，是谷中百合花，萬人中救主最美好；我愛祂。
主永不把我捨棄；我主何等仁慈，我要忠誠信靠遵行主旨意；
有火柱繞我身旁，任遭何事不慌，主賜嗎哪餧養我靈得健壯。
那日在天見主面，享受主愛甘甜，有快樂江河長流至永年；
主是晨星燦爛光華，是谷中百合花，萬人中救主最美好；我愛祂。
聽到這首比較舊的詩歌， [谷中百合花]，其中一句歌詞給我很大的反思和提醒，這句歌詞是: {主賜嗎哪餧養我靈得健壯}，嗎哪是在聖經出埃及記16章記載。
嗎哪出現於摩西帶領以色列人出埃及後，他們從以琳出發，在第二個月的第15日，到達了以琳以西的曠野，在曠野沒有東西吃，以色列人向摩西發怨言，他們快要餓死在曠野，於是摩西向耶和華呼救，耶和華應許對摩西說: 我要將糧食從天降下給你們，當天耶和華開始降下嗎哪給以色列人他們吃，從那一天開始，耶和華從不間斷照顧以色列民在曠野40年。
耶和華降下嗎哪一連六天，只是在安息日停一日，讓百姓可遵守安息日，因此在第六日，耶和華降下雙陪的份量，頭五日他們所得到的，必須當日吃完，不可儲存，因若存留便會生蟲和變臭，但在第六日所降下的，可以留到第二天安息日，也不會變壞。耶和華對摩西說: 我要將糧食從天降給以色列民，百姓可以出去收，每天收每的份。我好試驗他們，遵不遵我的法度。
以色列民向神發怨言，竞然得着神的祝福，神是有慈愛和憐憫，有恩典的神。耶和華降下嗎哪給以色列人直至他們到達了迦南地，嗎哪夜間随着露水降下，有如白色的小圓物，形狀彷似芜荽子，又似小珍珠，可做餅，可煮在鍋中，味道是甜如蜜。
神賜食物的目的，是要讓人得安息，當人進入安息，神就得着榮耀，神要我們每天清早都拾取瑪哪，求神話語的供應，支取每天生活的力量，得著生命的靈糧，我們要反思，我們靈修，讀經和禱告的生活如何？( 你的日子如何，力量也如何。) 讓我們一同努力投靠、順服仰望耶和華，每天到主面前拾取新鮮的嗎哪，靈修、讀經和禱告，每天來支取信仰的真實力量，也提醒我們，上帝依然每天都關心和照顧我們每一個， 一如數千年前衪按時降下嗎哪供應以色列百姓一樣，讓我們好好的學習每天得着安息，交托和過分別為聖的生活，讓神得着榮耀。
Alice Ma